Base de datos de alimento y contador de calorías  

31 g

Aguacate

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
31 g
por porción
Energía
208 kj
50 kcal
Proteína
0,62g
Carbohidratos
2,64g
Fibra
2,1g
Azúcar
0,2g
Grasa
4,54g
Grasa Saturada
0,659g
Grasa Poliinsaturada
0,563g
Grasa Monoinsaturada
3,038g
Colesterol
0mg
Sodio
2mg
Potasio
150mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(50 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Aguacate
 

Resumen Nutricional:

Cals
50
Grasa
4,54g
Carbh
2,64g
Prot
0,62g
Hay 50 calorías en Aguacate (31 g).
Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 16
1 28 g producidos 34
100 g 160
1 porción (100 gramos) 160
1 Californiano (cáscara negra) 277
1 aguacate 322

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