Base de datos de alimento y contador de calorías  

Alverjas Cocidas (Frescas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
321 kj
77 kcal
Proteína
2,37g
Carbohidratos
9,89g
Fibra
4g
Azúcar
1,92g
Grasa
4,03g
Grasa Saturada
0,771g
Grasa Poliinsaturada
1,261g
Grasa Monoinsaturada
1,754g
Colesterol
0mg
Sodio
402mg
Potasio
182mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(77 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
77
Grasa
4,03g
Carbh
9,89g
Prot
2,37g
Hay 77 calorías en Alverjas Cocidas (Frescas) (1 taza).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 46% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 proción 1
1 onza 17
1 porción de 10 vainas 38
1 porción (65 g) 38
100 g 59
1 taza 77

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