Base de datos de alimento y contador de calorías  

Avena Instantánea

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocida
por porción
Energía
891 kj
213 kcal
Proteína
5,76g
Carbohidratos
42,63g
Fibra
4,4g
Azúcar
15,4g
Grasa
2,81g
Grasa Saturada
0,504g
Grasa Poliinsaturada
0,908g
Grasa Monoinsaturada
0,961g
Colesterol
0mg
Sodio
285mg
Potasio
183mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(213 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
213
Grasa
2,81g
Carbh
42,63g
Prot
5,76g
Hay 213 calorías en Avena Instantánea (1 taza, cocida).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 78% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 91
1 onza, deshidratada procesada con especias y azúcar 101
1 onza, dehidratada, procesada con frutos 114
1 onza, deshidratada 115
1 onza, normal, dsehidaratada 140
1 paquete (normal), producto deshidratado 140
1 porción (157 g) 143
1 paquete (fruto deshidratado) 146
1 paquete, producto deshidratado 146
1 paquete (condimentos y azúcar), productos secos 153
1 taza, cocida 213
1 taza, con cocido 456

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Véase también:

Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar
Avena 1 Avena Instantánea Sabor Fresas con Crema
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Avena 1 Avena Instantánea Sabor Manzana con Canela
Quaker Avena Instantánea con Nueces, Pasas y Dátiles
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