Base de datos de alimento y contador de calorías  

Harina de Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocida
por porción
Energía
607 kj
145 kcal
Proteína
6,06g
Carbohidratos
25,37g
Fibra
3,7g
Azúcar
0,56g
Grasa
2,39g
Grasa Saturada
0,421g
Grasa Poliinsaturada
0,87g
Grasa Monoinsaturada
0,748g
Colesterol
0mg
Sodio
278mg
Potasio
126mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(145 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
145
Grasa
2,39g
Carbh
25,37g
Prot
6,06g
Hay 145 calorías en Harina de Avena (1 taza, cocida).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 69% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 62
1 porción (157 g) 97
1 onza, seca, cocida 102
1 taza, cocida 145
1 taza, con cocido 290

Tipos relacionados de Harina de Avena:

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Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
Avena Instantánea
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Avena
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
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Véase también:

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Morama Harina de Avena
Tia Ofilia Harina de Avena Orgánica
Granvita Hojuelas de Avena
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