Base de datos de alimento y contador de calorías  

Avena Multigrano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocida
por porción
Energía
617 kj
147 kcal
Proteína
5,01g
Carbohidratos
32,48g
Fibra
5,4g
Azúcar
0,26g
Grasa
1,15g
Grasa Saturada
0,23g
Grasa Poliinsaturada
0,566g
Grasa Monoinsaturada
0,253g
Colesterol
0mg
Sodio
166mg
Potasio
173mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(147 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
147
Grasa
1,15g
Carbh
32,48g
Prot
5,01g
Hay 147 calorías en Avena Multigrano (1 taza, cocida).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 81% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 63
1 porción (157 g) 99
1 onza, seca, cocida 103
1 taza, cocida 147
1 taza, con cocido 295

Tipos relacionados de Harina de Avena:

Avena Instantánea
Harina de Avena
Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)
Avena con Fruta
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Véase también:

Avena
Galletas de Avena (con Pasas)
Panecillos de Salvado de Avena
Galletas de Avena
Pan de Harina de Avena
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