Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (92 g)
por porción
Energía
108 kj
26 kcal
Proteína
2,83g
Carbohidratos
4,89g
Fibra
2,8g
Azúcar
1,32g
Grasa
0,1g
Grasa Saturada
0,016g
Grasa Poliinsaturada
0,051g
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Colesterol
0mg
Sodio
201mg
Potasio
147mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(26 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (61%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
26
Grasa
0,1g
Carbh
4,89g
Prot
2,83g
Hay 26 calorías en Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 porción).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 62% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 10
1 porción (92 g) 26
1 taza, con brotes 27
100 g 28
1 taza, prodcuto congelado, picado 52
1 taza, lanzas congeladas 52
1 taza, producto congelado 52
1 porción de 285 g 70

Tipos relacionados de Brócoli:

Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Brócoli Raab
Brócoli
Racimos de Brócoli
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Chino (en Conserva)
  Ver Más Brócoli Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Espinacas
Tomates Rojos
Champiñones
Lechuga
Zanahoria
Cebollas
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Véase también:

Moras (sin Azúcar, Congelados)
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Brócoli Cocido (de Congelados)
Margarina (sin Grasa, Tina)
Arándanos (sin Azúcar, Congelados)
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