Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 hoja

Col China

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja
por porción
Energía
8 kj
2 kcal
Proteína
0,21g
Carbohidratos
0,31g
Fibra
0,1g
Azúcar
0,17g
Grasa
0,03g
Grasa Saturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,013g
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Colesterol
0mg
Sodio
9mg
Potasio
35mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(2 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
2
Grasa
0,03g
Carbh
0,31g
Prot
0,21g
Hay 2 calorías en Col China (1 hoja).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 53% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 2
1 onza, cruda, cocida 3
1 porción (36 g) 5
1 taza, pak-choi 9
1 taza 9
1 taza, pa-tsai 10
100 g 13
1 cabeza 109

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