Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 hoja exterior

Cos o Lechuga Romana

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 hoja exterior
por porción
Energía
20 kj
5 kcal
Proteína
0,34g
Carbohidratos
0,92g
Fibra
0,6g
Azúcar
0,33g
Grasa
0,08g
Grasa Saturada
0,011g
Grasa Poliinsaturada
0,045g
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Colesterol
0mg
Sodio
2mg
Potasio
69mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(5 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
5
Grasa
0,08g
Carbh
0,92g
Prot
0,34g
Hay 5 calorías en Cos o Lechuga Romana (1 hoja exterior).
Desglose de Calorías: 13% grasa, 63% carbh, 24% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 1
1 hoja exterior 5
1 taza, rallado 8
1 porción 14
100 g 17

Tipos relacionados de Lechuga:

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Lechuga de Hoja Verde
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Lechuga Arúgula
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Véase también:

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Pechuga de Pavo con la Piel Incluída
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Perro Caliente con Chile
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