Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lechuga Arúgula

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
21 kj
5 kcal
Proteína
0,52g
Carbohidratos
0,73g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,41g
Grasa
0,13g
Grasa Saturada
0,017g
Grasa Poliinsaturada
0,064g
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Colesterol
0mg
Sodio
5mg
Potasio
74mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(5 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
5
Grasa
0,13g
Carbh
0,73g
Prot
0,52g
Hay 5 calorías en Lechuga Arúgula (1 taza).
Desglose de Calorías: 19% grasa, 47% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja -
1 taza 5
100 g 25

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Chalupa de Frijoles, Queso, Lechuga y Tomate
Pechuga de Codorniz
Pechuga de Pollo con la Piel
Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga
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