Base de datos de alimento y contador de calorías  

Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
202 kj
48 kcal
Proteína
6,15g
Carbohidratos
6,75g
Fibra
4,8g
Azúcar
1,36g
Grasa
1,17g
Grasa Saturada
0,456g
Grasa Poliinsaturada
0,259g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Sodio
115mg
Potasio
580mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(48 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (43%)
 
Grasa (17%)
 
Proteína (40%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
48
Grasa
1,17g
Carbh
6,75g
Prot
6,15g
Hay 48 calorías en Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas) (1 taza).
Desglose de Calorías: 17% grasa, 43% carbh, 40% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 9
100 g 31
1 taza 48
1 paquete (285 g) 88
1 libra 141

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