Base de datos de alimento y contador de calorías  

Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, hojas congeladas
por porción
Energía
254 kj
61 kcal
Proteína
7,58g
Carbohidratos
9,75g
Fibra
7g
Azúcar
0,97g
Grasa
0,95g
Grasa Saturada
0,173g
Grasa Poliinsaturada
0,407g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Sodio
553mg
Potasio
572mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(61 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (50%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (39%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
61
Grasa
0,95g
Carbh
9,75g
Prot
7,58g
Hay 61 calorías en Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 taza, hojas congeladas).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 50% carbh, 39% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 32
1 porción (102 g) 33
1 taza, hojas congeladas 61
1 taza, hoja congelada o picada 66
1 taza, producto congelado, picado 66

Tipos relacionados de Espinaca:

Espinacas
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinaca
Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
  Ver Más Espinaca Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Champiñones
Zanahoria
Cebollas
Lechuga
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Moras (sin Azúcar, Congelados)
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Margarina (sin Grasa, Tina)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Arándanos (sin Azúcar, Congelados)
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Best Choice Granos de Elote
Herdez Mezcla de Garbanzo con Vegetales
Selecto Brand Rajas de Chile Poblano
Mazatún Atún con 40% de Verduras y Mayonesa
Del Monte Chicharos
Nutri Verde Rajas Poblanas


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.