Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (200 g)

Espinazo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (200 g)
por porción
Energía
1984 kj
474 kcal
Proteína
34,19g
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Grasa
36,42g
Grasa Saturada
12,632g
Grasa Poliinsaturada
3,89g
Grasa Monoinsaturada
16,24g
Colesterol
137mg
Sodio
116mg
Potasio
608mg
Última actualización: 12 may. 20 02:18
24%
de IDR*
(474 cal)
24% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (71%)
 
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Espinazo
 

Resumen Nutricional:

Cals
474
Grasa
36,42g
Carbh
0g
Prot
34,19g
Hay 474 calorías en Espinazo (1 porción).
Desglose de Calorías: 71% grasa, 0% carbh, 29% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 237
1 porción (200 g) 474
1 taza 569

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