Base de datos de alimento y contador de calorías  

Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con ralladura o picadura
por porción
Energía
30 kj
7 kcal
Proteína
0,74g
Carbohidratos
1,23g
Fibra
0,6g
Azúcar
0,52g
Grasa
0,12g
Grasa Saturada
0,016g
Grasa Poliinsaturada
0,064g
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Colesterol
0mg
Sodio
3mg
Potasio
131mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(7 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
7
Grasa
0,12g
Carbh
1,23g
Prot
0,74g
Hay 7 calorías en Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb) (1 taza, con ralladura o picadura).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 55% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hojita 1
1 hoja, mediana 1
1 hoja, grande 2
1 onza 4
1 taza, con ralladura o picadura 7
1 porción 11
100 g 13
1 cabeza (13 cm de diámetro) 21
1 libra 59

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga de Hoja Verde
Lechuga
Cos o Lechuga Romana
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga Arúgula
Ensalada de Verduras Mixtas
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Espinacas
Champiñones
Zanahoria
Tomates Rojos
Cebollas
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Véase también:

Lechuga de Hoja Roja
Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
Pechuga de Codorniz
Pechuga de Pavo
Uvas (Tipo Americano, Despellejadas)
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