Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (98 g)

Lentejas Cocidas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (98 g)
por porción
Energía
677 kj
162 kcal
Proteína
8,22g
Carbohidratos
18,36g
Fibra
7,3g
Azúcar
1,65g
Grasa
6,62g
Grasa Saturada
0,84g
Grasa Poliinsaturada
3,248g
Grasa Monoinsaturada
2,177g
Colesterol
0mg
Sodio
216mg
Potasio
336mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(162 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

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Resumen Nutricional:

Cals
162
Grasa
6,62g
Carbh
18,36g
Prot
8,22g
Hay 162 calorías en Lentejas Cocidas (1 porción).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 44% carbh, 20% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (98 g) 162
100 g 165
1 taza 323

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Véase también:

Pechuga de Pavo con la Piel Incluída (Cocida, Asada)
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Tocino (Curado, Microondas, Cocidas)
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