Base de datos de alimento y contador de calorías  

Okra (Congelado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
126 kj
30 kcal
Proteína
1,69g
Carbohidratos
6,63g
Fibra
2,2g
Azúcar
2,97g
Grasa
0,25g
Grasa Saturada
0,065g
Grasa Poliinsaturada
0,066g
Grasa Monoinsaturada
0,041g
Colesterol
0mg
Sodio
3mg
Potasio
211mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(30 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
30
Grasa
0,25g
Carbh
6,63g
Prot
1,69g
Hay 30 calorías en Okra (Congelado) (100 g).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 75% carbh, 19% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 9
100 g 30
1 paquete (285 g) 85
1 libra 136
1 paquete (1,35 kg) 408

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