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1 mediana (aprox. 15 cm de diámetro)

Tortilla de Maíz

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediana (aprox. 15 cm de diámetro)
por porción
Energía
219 kj
52 kcal
Proteína
1,37g
Carbohidratos
10,71g
Fibra
1,5g
Azúcar
0,21g
Grasa
0,68g
Grasa Saturada
0,109g
Grasa Poliinsaturada
0,341g
Grasa Monoinsaturada
0,166g
Colesterol
0mg
Sodio
11mg
Potasio
45mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(52 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (79%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
52
Grasa
0,68g
Carbh
10,71g
Prot
1,37g
Hay 52 calorías en Tortilla de Maíz (1 mediana).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 79% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 2
1 pequeña (aprox 10 cm de diámetro) 23
1 mediana (aprox. 15 cm de diámetro) 52
1 porción (24 g) 52
1 onza 62
1 grande (aprox. 20 cm de diámetro) 94
100 g 218

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