Base de datos de alimento y contador de calorías  

Zanahoria Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con rodajas
por porción
Energía
341 kj
82 kcal
Proteína
1,12g
Carbohidratos
12,07g
Fibra
4,4g
Azúcar
5,03g
Grasa
3,74g
Grasa Saturada
0,707g
Grasa Poliinsaturada
1,174g
Grasa Monoinsaturada
1,652g
Colesterol
0mg
Sodio
462mg
Potasio
343mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(82 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
82
Grasa
3,74g
Carbh
12,07g
Prot
1,12g
Hay 82 calorías en Zanahoria Cocida (1 taza, con rodajas).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 56% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 2
1 bola de zanahoria 2
1 zanahoria pequeña 3
1 onza 15
1 pequeña (14,5 cm de largo o menos) 26
1 mediana (15 cm - 18 cm de largo) 31
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 37
1 porción (76 g) 41
100 g 54
1 taza 82
1 taza, con rodajas 82
1 taza 83
1 taza, con bolas 90
1 taza, puré 126

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Véase también:

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Zanahorias (Congeladas)
Sopa de Verduras
Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias)
Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada)
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