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101 a 110 de 2001
Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel)
Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
Lácteos (1% Baja en Grasas con Adición de Vitamina a y Proteínas)
Champiñones Cocidos
Tomates Secados al Sol
Queso Cottage (Semi Descremado al 1% en Grasa, sin Sodio)
Bistec de Res a la Mexicana
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz)
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz)
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