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Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida)
por 100 g - Calorías: 153kcal | Grasa: 4,07g | Carbh: 0,0g | Prot: 27,13g
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Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla)
por 100 g - Calorías: 271kcal | Grasa: 17,82g | Carbh: 0,0g | Prot: 25,75g
Otros tamaños:
1 empanada - 209kcal
, 1 porción - 230kcal
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Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido)
por 100 g - Calorías: 130kcal | Grasa: 0,28g | Carbh: 28,17g | Prot: 2,69g
, más...
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Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido)
por 100 g - Calorías: 130kcal | Grasa: 0,19g | Carbh: 28,73g | Prot: 2,36g
, más...
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Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas)
por 100 g - Calorías: 145kcal | Grasa: 15,32g | Carbh: 3,84g | Prot: 1,03g
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Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva)
por 100 g - Calorías: 90kcal | Grasa: 0,15g | Carbh: 20,71g | Prot: 2,01g
Otros tamaños:
1 taza - 180kcal
, 1 mediana - 103kcal
, 1 pequeña - 54kcal
, más...
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Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior)
por 1 cucharada - Calorías: 2kcal | Grasa: 0,01g | Carbh: 0,34g | Prot: 0,11g
Otros tamaños:
1 tallo - 3kcal
, 100 g - 25kcal
, más...
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Cos o Lechuga Romana
por 100 g - Calorías: 17kcal | Grasa: 0,3g | Carbh: 3,28g | Prot: 1,23g
Otros tamaños:
1 taza, rallado - 8kcal
, 1 hoja - 1kcal
, 1 hoja exterior - 5kcal
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Pan Francés con Mantequilla
por 2 tajadas - Calorías: 356kcal | Grasa: 18,76g | Carbh: 36,04g | Prot: 10,34g
, más...
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Nachos con Queso
por 1 porción - Calorías: 346kcal | Grasa: 18,95g | Carbh: 36,33g | Prot: 9,10g
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