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Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados)
por 1 taza, mitades o rodajas - Calorías: 59kcal | Grasa: 0,15g | Carbh: 14,91g | Prot: 1,07g
Otros tamaños:
1 mitad, con líquido - 24kcal
, 100 g - 24kcal
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Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados)
por 1 taza, macerada, en rodajas o trozos - Calorías: 79kcal | Grasa: 0,22g | Carbh: 20,42g | Prot: 1,06g
Otros tamaños:
1 rebanada o rodaja - 15kcal
, 100 g - 32kcal
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Papas (Piel, con Sal, en Conserva)
por 100 g - Calorías: 78kcal | Grasa: 0,1g | Carbh: 17,2g | Prot: 2,86g
, más...
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Almendras Tostadas en Seco (sin Sal)
por 100 g - Calorías: 597kcal | Grasa: 52,83g | Carbh: 19,29g | Prot: 22,09g
Otros tamaños:
1 taza, granos enteros - 824kcal
, 1 onza (22 granos enteros) - 169kcal
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Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada)
por 1 tajada - Calorías: 27kcal | Grasa: 0,19g | Carbh: 0,37g | Prot: 5,85g
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Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas)
por 100 g - Calorías: 282kcal | Grasa: 23,19g | Carbh: 0,0g | Prot: 17,11g
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Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
por 100 g - Calorías: 228kcal | Grasa: 15,49g | Carbh: 0,0g | Prot: 20,61g
, más...
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Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
por 100 g - Calorías: 201kcal | Grasa: 12,71g | Carbh: 0,0g | Prot: 20,3g
, más...
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Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa)
por 100 g - Calorías: 332kcal | Grasa: 30,0g | Carbh: 0,0g | Prot: 14,35g
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Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa)
por 100 g - Calorías: 215kcal | Grasa: 15,0g | Carbh: 0,0g | Prot: 18,59g
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