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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: veroA32

Pollo con Vegetales

Fácil revolver verduras fritas y pollo.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cortar el pollo en cubitos y cocer en el sarten.
  2. Agregar la cebolla, seguida de champiñones, la mezcla de verduras y saltee.
  3. Poner la salsa de soya y cocinar por 5 minutos antes de apagar el fuego.
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Resumen Nutricional:

Hay 214 calorías en una porción de Pollo con Vegetales.
Desglose de Calorías: 13% grasa, 24% carbh, 63% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
894 kj
214 kcal
Proteína
32,8g
Carbohidratos
12,24g
Fibra
5g
Azúcar
4,41g
Grasa
2,97g
Grasa Saturada
0,61g
Grasa Trans
0,015g
Grasa Poliinsaturada
0,494g
Grasa Monoinsaturada
0,672g
Colesterol
72mg
Sodio
1243mg
Potasio
334mg
11%
de IDR*
(214 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (24%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (63%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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