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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Comida tipo:
Bebidas
Postres
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: kevinjoan

Licuado de Platano

Bebida de frutas refrescante.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Agregamos los ingredientes platano, azúcar y leche.
  2. Mezclamos por unos segundos en la licuadora y listo.
  3. Si lo deseamos podemos agregar una cucharada de granola.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 179 calorías en una porción de Licuado de Platano.
Desglose de Calorías: 8% grasa, 74% carbh, 19% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
749 kj
179 kcal
Proteína
8,68g
Carbohidratos
34,7g
Fibra
2,1g
Azúcar
26,11g
Grasa
1,57g
Grasa Saturada
0,891g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,059g
Grasa Monoinsaturada
0,026g
Colesterol
0mg
Sodio
117mg
Potasio
290mg
9%
de IDR*
(179 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (73%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (19%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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