Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Diika2  Verdes Dulces
Receta de ensalada refrescante.
Ingredientes
Instrucciones
- Lava las espinacas.
- Picar las espinacas y los duraznos.
- Revuelvelo con las espinacas y agrega 1 cda de almíbar.
- Agrega el yogurt y revuelve todo.
- Agrega 1 pizca de sal y revuelve.
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Resumen Nutricional:
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Hay 81 calorías en una porción de Verdes Dulces.
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Desglose de Calorías: 11% grasa, 61% carbh, 28% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
339 kj
81 kcal
Proteína
6,28g
Carbohidratos
13,51g
Fibra
2,2g
Azúcar
10,86g
Grasa
1,09g
Grasa Saturada
0,67g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,25g
Grasa Monoinsaturada
0,17g
Colesterol
0mg
Sodio
256mg
Potasio
0mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (61%)
Grasa (11%)
Proteína (28%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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