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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: GracielaRhdz

Pancakes de Yogurt

Desayuno rico y bajo en calorias.

Ingredientes

Instrucciones

  1. En un procesador de alimentos, mezcle todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  2. En una sartén caliente, vierta la mezcla al tamaño deseado. Cocine cada lado hasta que estén dorados.
  3. Servir caliente y disfrutar.
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Resumen Nutricional:

Hay 61 calorías en una porción de Pancakes de Yogurt.
Desglose de Calorías: 31% grasa, 47% carbh, 22% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
254 kj
61 kcal
Proteína
3,36g
Carbohidratos
7,16g
Fibra
0,8g
Azúcar
1,14g
Grasa
2,06g
Grasa Saturada
0,72g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,34g
Grasa Monoinsaturada
0,582g
Colesterol
46mg
Sodio
100mg
Potasio
47mg
3%
de IDR*
(61 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (31%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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