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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: berefs

Pizza Base de Trigo y Avena

Base de pizza fácil y saludable perfecta para cualquier topping.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mezclar la levadura con agua tibia y azúcar de coco.
  2. Agregar todos los ingredientes y mezclar bien.
  3. Amasar bien la masa y dejar reposar unos minutos.
  4. Forme la masa en forma de pizza y cocínela en la sartén precalentada hasta que esté dorada.
  5. Después de que la base esté cocida, agregue los ingredientes de su elección. Luego vuelva a ponerlo en la sartén para cocinar nuevamente.
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Resumen Nutricional:

Hay 220 calorías en una porción de Pizza Base de Trigo y Avena.
Desglose de Calorías: 5% grasa, 81% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
919 kj
220 kcal
Proteína
7,26g
Carbohidratos
44,29g
Fibra
2,9g
Azúcar
3,3g
Grasa
1,31g
Grasa Saturada
0,219g
Grasa Poliinsaturada
0,462g
Grasa Monoinsaturada
0,345g
Colesterol
0mg
Sodio
167mg
Potasio
133mg
11%
de IDR*
(220 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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