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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
2 mins
Comida tipo:
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Verdugo85

Licuado de Papaya y Avena

Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Vaciar en la licuadora Todos los ingredientes y licuarlos. Y listo para beber.
122 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
se ve rico pero luciría mejor sin la miel
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22 ene. 15 por el miembro: el conde

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 360 calorías en una porción de Licuado de Papaya y Avena.
Desglose de Calorías: 16% grasa, 72% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1506 kj
360 kcal
Proteína
11,58g
Carbohidratos
69,73g
Fibra
2,7g
Azúcar
44,82g
Grasa
7,02g
Grasa Saturada
3,732g
Grasa Poliinsaturada
0,825g
Grasa Monoinsaturada
2,224g
Colesterol
20mg
Sodio
105mg
Potasio
757mg
18%
de IDR*
(360 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (72%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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