Bestia54 - Miembro

Bestia54

Miembro desde enero 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

115 kg

Disminuído hasta ahora: 4 kg

Peso Actual

119 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

90 kg

Aún para ir: 29 kg

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Peso Histórico de Bestia54

	Annalalaa
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Calorías: 287kcal | Grasa: 5,01g | Carbh: 44,08g | Prot: 14,32g

Rapida y refrescante.

Calorías: 256kcal | Grasa: 7,21g | Carbh: 31,14g | Prot: 18,96g

Ensalada de pechuga de pollo y verduras.

Calorías: 378kcal | Grasa: 10,75g | Carbh: 44,48g | Prot: 25,81g

Pollo con verduras frescas.

Calorías: 309kcal | Grasa: 5,56g | Carbh: 22,00g | Prot: 41,68g

Rápida, sencilla y saludable.

Calorías: 297kcal | Grasa: 22,07g | Carbh: 16,05g | Prot: 8,93g

La clásica tortilla de patatas pero con mucha cebolla.

	Plátano
	Leche Entera
	Huevo
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud)
	Caminar (Moderado) - 5/kph