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All Seed Crackers
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Rendimientos:
16 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
55 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
luvinlife09
All Seed Crackers
These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.
Ingredientes
1/2 cup sesame seeds
1 tsp minced garlic
1 cucharadita sea salt
1 tsp onion powder
1/2 cup chia seeds
8 fl oz water
1/2 cup sunflower seeds
1/2 cup pumpkin seeds
Instrucciones
Mix together the 4 seeds in a bowl.
Mix together water, garlic, onion powder, salt and other herbs and spices to taste.
Pour water mixture into seed mixture. Stir until thick.
Spread mixture on a baking sheet with back of spoon to 1/4" thick.
Bake at 325 °F (165 °C) for 30 minutes. Remove and slice into crackers. Flip crackers with a spatula and bake for another 25-30 minutes. Watch carefully so they don't burn. Bottoms will be golden brown.
Allow to cool completely on baking sheet. Enjoy.
278 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
These are SO tasty!
08 sep. 17 por el miembro:
SuDi19
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Resumen Nutricional:
Hay 102 calorías en una porción de All Seed Crackers.
Desglose de Calorías:
66% grasa
, 19% carbh, 15% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
426 kj
102 kcal
Proteína
4,04g
Carbohidratos
4,91g
Fibra
3,7g
Azúcar
0,27g
Grasa
7,75g
Grasa Saturada
0,878g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,236g
Grasa Monoinsaturada
0,85g
Colesterol
0mg
Sodio
162mg
Potasio
50mg
5%
de IDR*
(102 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (19%)
Grasa (66%)
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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