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Rendimientos:

2 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

20 mins

Comida tipo:

Platos para Acompañar

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: ou8125150

Shirazi Salad

Name: Shirazi Salad
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1 Juice 1 lime Fresh Lime Juice; 3 la mitad de Tomatoes; 1 pizca Black Pepper; 1 pizca Salt; 2 hojas Peppermint (Mint); 1 Cucumber; 1 serving Chop't Red Onion

A fresh Iranian salad.

Ingredientes

Instrucciones

Dice tomatoes, cucumber and onion. Add mint, salt and pepper.
Leave for 20 minutes in the fridge.
Add lime juice. Leave for 1 hour in the fridge.

34 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

This is so yummy.....Thanks

20 ene. 17 por el miembro: Sweetshirene


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Resumen Nutricional:

	Hay 68 calorías en una porción de Shirazi Salad.
	Desglose de Calorías: 6% grasa, 81% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

285 kj

68 kcal

Proteína

2,69g

Carbohidratos

16,33g

Fibra

3,6g

Azúcar

8,68g

Grasa

0,55g

Grasa Saturada

0,138g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,334g

Grasa Monoinsaturada

0,1g

Colesterol

0mg

Sodio

90mg

Potasio

682mg

de IDR*

(68 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (81%)

Grasa (6%)

Proteína (13%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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