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Conch Fritters
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Rendimientos:
28 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
mskestrela
Conch Fritters
Low carb crispy fritters with conch and mozzarella.
Ingredientes
2 grandes eggs
4 cucharadas salted butter
2 tbsps onion flakes
1 lb conch
3 tsps baking powder
1 1/2 cups almond meal flour
1 tsp coarse kosher salt
3/4 tsp garlic powder
3/4 cup shredded mozzarella cheese
1/3 taza sour cream
Instrucciones
Cut up raw conch, and add to a food processor. Pulse to chop finely, but not to a paste.
Combine all dry ingredients in a large bowl.
In a separate bowl, whisk wet (minus conch and cheese) ingredients until smooth. Then add to the dry ingredients, and mix well.
Heat oil or lard in a skillet to 450 °F (175 °C). Drop batter by spoonfuls into the oil. Cook for 5-7 minutes, or until browned. Turn each fritter, and cook another 5-7 minutes.
Remove to a plate covered with paper towel to drain.
31 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
conch, got sick on these 2x in the Carribean. Never again. Its like one of those bottom feeder critters, you eat what they eat. Mine had a lousy diet. Wont take that chance again. But hey you all enjoy
25 may. 22 por el miembro:
dksg97
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Resumen Nutricional:
Hay 91 calorías en una porción de Conch Fritters.
Desglose de Calorías:
62% grasa
, 9% carbh, 29% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
380 kj
91 kcal
Proteína
6,88g
Carbohidratos
2,11g
Fibra
0,7g
Azúcar
0,38g
Grasa
6,41g
Grasa Saturada
2,156g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,177g
Grasa Monoinsaturada
0,942g
Colesterol
33mg
Sodio
189mg
Potasio
44mg
5%
de IDR*
(91 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (9%)
Grasa (62%)
Proteína (29%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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