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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

1 min

Tiempo de Cocción:

4 mins

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: jkuz11

Магкейк Шоколадный

Name: Магкейк Шоколадный
Prep time: 1 min
Cook time: 4 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 grande Яйцо; 0,4 serving Отруби Овсяные; 0,01 serving Разрыхлитель Теста; 0,05 serving Заменитель Сахара; 1/2 serving Молоко 1%; 0,1 serving Какао-Порошок Обезжиренный

Магкейк шоколадный в микроволновке.

Ingredientes

Instrucciones

Смешать все ингредиенты до однородности.
Вылить в глубокую чашку. Поставить в микроволновку на 2-4 минуты на максимальной мощности. Лучше вынуть слегка влажным.

736 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Если кому-то, как мне, нельзя овёс, то отруби можно заменить на смесь 1 ст.л. цельнозерновой пшеничной муки + 1 ст.л. льняной муки. Вкус специфический, но есть можно.

07 jul. 19 por el miembro: Тушка Тушканчика

спасибо

22 mar. 19 por el miembro: kristinaastafeva

Спасибо. Рецептик очень пригодился.Вкус не очень,зато голод утоляет сразу.

26 jun. 18 por el miembro: pankrat kot

Вкусно. Спасибо за рецепт!

03 jun. 17 por el miembro: khoroshilova1

Быстро и вкусно.Я делала с пшеничными отрубями.Тоже понравилось.

19 dic. 16 por el miembro: Elena Gel


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Resumen Nutricional:

	Hay 247 calorías en una porción de Магкейк Шоколадный.
	Desglose de Calorías: 33% grasa, 38% carbh, 30% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1033 kj

247 kcal

Proteína

17,53g

Carbohidratos

22,23g

Fibra

6,9g

Azúcar

0,38g

Grasa

8,57g

Grasa Saturada

1,55g

Grasa Poliinsaturada

0,682g

Grasa Monoinsaturada

1,905g

Colesterol

212mg

Sodio

70mg

Potasio

67mg

12%

de IDR*

(247 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (37%)

Grasa (33%)

Proteína (30%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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