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Rendimientos:

2 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Comida tipo:

Ensaladas y Aderezos para Ensaladas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Molinator2000

Tutti Fruity Tuna Salad

Name: Tutti Fruity Tuna Salad
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 0,12 taza, con cuartos o trozos apples; 0,12 taza driesd cranberries; 1 cucharada, picado scallions; 1 lata tuna fish; 2 servings miracle whip light

A delicious, light tuna salad with fruit.

Ingredientes

Instrucciones

Drain tuna and put in a bowl.
Add low fat mayonnaise (like Miracle Whip Light), scallions and fruit.
Mix well. Salt and pepper if desired.
Serve on bread or toast with lettuce or on top of greens.
Enjoy!

38 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

pretty good

13 sep. 12 por el miembro: mrdurron

Delicious and easy to make. You may substitute canned white meat chicken breast if desired. YUMMY!

29 ago. 09 por el miembro: Molinator2000


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Resumen Nutricional:

	Hay 158 calorías en una porción de Tutti Fruity Tuna Salad.
	Desglose de Calorías: 24% grasa, 24% carbh, 52% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

659 kj

158 kcal

Proteína

20,4g

Carbohidratos

9,24g

Fibra

0,7g

Azúcar

6,58g

Grasa

4,18g

Grasa Saturada

0,692g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

2,008g

Grasa Monoinsaturada

0,69g

Colesterol

41mg

Sodio

460mg

Potasio

224mg

de IDR*

(158 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (24%)

Grasa (24%)

Proteína (52%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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