Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: enorcss
Spinach & Mushroom Eggs
Eggs with frozen spinach and mushrooms.
Ingredientes
Instrucciones
- Chopped mushrooms.
- Melt butter on a skillet over medium heat.
- Once butter has melted, add mushrooms and spinach.
- Beat eggs, adding spices.
- Once spinach is warmed, add eggs.
- Mix in eggs and prepare to your liking of scrambled.
23 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 102 calorías en una porción de Spinach & Mushroom Eggs.
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Desglose de Calorías: 61% grasa, 10% carbh, 29% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
425 kj
102 kcal
Proteína
7,4g
Carbohidratos
2,61g
Fibra
1g
Azúcar
0,84g
Grasa
7,06g
Grasa Saturada
2,749g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,06g
Grasa Monoinsaturada
0,002g
Colesterol
190mg
Sodio
107mg
Potasio
202mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (61%)
Proteína (29%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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