Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 25 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A guilt free, yummy twist on the pizza muffin
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 400 °F (200 °C). Line 12 muffin cups with paper liners.
- In a large bowl sift flour, sugar, baking powder, salt, oregano and baking soda until combined. Stir in low fat cheddar.
- In a medium bowl, whisk together yogurt, eggs, water and oil until smooth. Stir into flour mixture just until well combined.
- Stir in sweet pepper and turkey, the batter will become quite thick. Spoon batter evenly among muffin cups.
- Bake for about 20 minutes, until golden and a toothpick inserted into the center of the muffins comes out clean.
- Allow muffins to cool in pan for 5-10 minutes before removing, then let cool completely on a wire rack.
- Note: these muffins can be frozen in an airtight container for a month. If frozen allow to thaw at room temperature.
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Resumen Nutricional:
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Hay 159 calorías en una porción de Pizza Muffins.
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Desglose de Calorías: 24% grasa, 57% carbh, 18% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
665 kj
159 kcal
Proteína
7,3g
Carbohidratos
22,75g
Fibra
0,7g
Azúcar
5,91g
Grasa
4,26g
Grasa Saturada
0,974g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,924g
Grasa Monoinsaturada
1,945g
Colesterol
40mg
Sodio
189mg
Potasio
224mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (24%)
Proteína (18%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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