Rendimientos: 20 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: 🌿Lau Keto🌿
Samoussa Poulet Légumes
Plat léger et savoureux.
Ingredientes
Instrucciones
- Hacher le poulet très fin. Émincer les légumes puis les faire fondre dans une casserole avec l huile, saler et poivrer.
- Ajouter les légumes le fromage au haché de poulet et bien mélanger pour obtenir une farce homogène.
- Couper les feuilles de brick en deux puis former les samoussa en utilisant une cuillère à café de farce.
- Disposer sur une plaque de four et cuire 20 à 25min à 180°C.
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Resumen Nutricional:
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Hay 79 calorías en una porción de Samoussa Poulet Légumes.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 38% carbh, 39% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
331 kj
79 kcal
Proteína
7,6g
Carbohidratos
7,27g
Fibra
0,6g
Azúcar
0,52g
Grasa
1,96g
Grasa Saturada
0,525g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,38g
Grasa Monoinsaturada
0,645g
Colesterol
17mg
Sodio
112mg
Potasio
84mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (23%)
Proteína (39%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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