Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 4 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Ce gâteau bol est moelleux, facile à préparer et sans gluten.
Ingredientes
Instrucciones
- Mélanger tous les ingrédients dans un bol allant au micro-ondes, ajouter le chocolat râpé et en laisser pour une utilisation ultérieure.
- Mettre à cuire 4min aux micro ondes à pleine puissance.
- Mettre à refroidir à température ambiante avant de démouler.
- Servir garni de chocolat râpé et de fruits de la passion, si désiré.
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Resumen Nutricional:
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Hay 270 calorías en una porción de Bowlcake Coco-Chocolat.
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Desglose de Calorías: 35% grasa, 37% carbh, 28% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1130 kj
270 kcal
Proteína
18,87g
Carbohidratos
24,63g
Fibra
2,2g
Azúcar
16,35g
Grasa
10,38g
Grasa Saturada
3,658g
Grasa Poliinsaturada
1,848g
Grasa Monoinsaturada
2,797g
Colesterol
186mg
Sodio
550mg
Potasio
210mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (37%)
Grasa (35%)
Proteína (28%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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