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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
4 hrs
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: lusochic

Ratatouille

Paleo friendly recipe. Great for leftovers.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Chop all the vegetables into bite size pieces.
  2. Brown the chopped vegetables in the olive oil over high heat.
  3. Layer the vegetables in your slow cooker.
  4. In a bowl mix the rest of the ingredients, then pour over the vegetables.
  5. Cook on low for 5-6 hours or on high for 3-4 hours.
  6. Note: freeze in meal size containers.
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Resumen Nutricional:

Hay 89 calorías en una porción de Ratatouille.
Desglose de Calorías: 53% grasa, 38% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
371 kj
89 kcal
Proteína
2,08g
Carbohidratos
9,08g
Fibra
3,6g
Azúcar
4,4g
Grasa
5,66g
Grasa Saturada
0,801g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,676g
Grasa Monoinsaturada
3,962g
Colesterol
0mg
Sodio
36mg
Potasio
333mg
4%
de IDR*
(89 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (38%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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