Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: K@pitoshka

Тыква Запеченная в Духовке

Легкое блюдо из тыквы.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Тыкву, снимаем кожуру, режем достаточно крупными кусками или ломтями. Складываем в миску.
  2. Тыкву солим, перчим, добавляем мелко нарезанный чеснок, сушеный базилик (можно и другие сухие приправы на свой вкус). Сюда же добавляем оливковое масло. Тыкву и все приправы тщательно перемешиваем, оставляем замариноваться на 20-30 минут. На протяжении этого времени можно еще пару раз все перемешать.
  3. Противень застилаем фольгой. Замаринованную тыкву выкладываем на фольгу, ставим в предварительно разогретую до 180 градусов духовку. Запекаем в течение 20-30 минут (следите, чтобы тыква стала достаточно мягкой, но не превратилась в кашу - кусочек должен свободно держаться на вилке). Прекрасный диетический и очень полезный гарнир к мясу готов. Приятного аппетита.
113 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Готовлю тоже, но в мультиварке!
user vote
04 dic. 15 por el miembro: Lensia

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos para Acompañar

Recetas más Recientes

por el miembro: Ulises Ramirez
Dulce y delicioso postre horneado.
por el miembro: Fabiomencab
Delicioso desayuno o merienda.
por el miembro: Maria Rmzx
Ligero, rápido y delicioso.
por el miembro: Liagelvis
Delicia horneada simple con 4 ingredientes.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 75 calorías en una porción de Тыква Запеченная в Духовке.
Desglose de Calorías: 61% grasa, 34% carbh, 5% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
314 kj
75 kcal
Proteína
1,07g
Carbohidratos
6,8g
Fibra
0,5g
Azúcar
1,37g
Grasa
5,51g
Grasa Saturada
0,799g
Grasa Poliinsaturada
0,577g
Grasa Monoinsaturada
3,953g
Colesterol
0mg
Sodio
32mg
Potasio
343mg
4%
de IDR*
(75 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (34%)
 
Grasa (61%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.