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Chicken Fajitas
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
8 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lettygaylor
Chicken Fajitas
A family favorite dish which uses lots and lots of bell peppers and onions.
Ingredientes
24 onzas, deshuesadas, cocidas chicken breast
1 grande onion
1/4
taza
water
1 tbsp canola oil
3
medianos
bell peppers (1 yellow, 1 red, 1 orange)
1.12 oz fajita seasoning mix
Instrucciones
Cut the chicken into 1/2" strips. Cut the onion and bell peppers into thin strips. Set aside.
Mix water, oil and seasoning mix in a large resealable plastic bag. Add chicken, toss to coat. Refrigerate 15 minutes.
Pour chicken into large skillet. Cook over medium-high heat for 5 minutes. Add onion and bell peppers and cook for another 5 minutes or until chicken is cooked through and vegetables are tender, stirring frequently.
Serve.
125 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
sounds easy and loaded with veggies
05 ene. 15 por el miembro:
bertw223
Makes 6-1 cup servings
11 nov. 14 por el miembro:
lettygaylor
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Resumen Nutricional:
Hay 206 calorías en una porción de Chicken Fajitas.
Desglose de Calorías:
36% grasa
, 20% carbh, 44% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
863 kj
206 kcal
Proteína
22,1g
Carbohidratos
10,12g
Fibra
1,5g
Azúcar
3,57g
Grasa
8,09g
Grasa Saturada
1,772g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,96g
Grasa Monoinsaturada
3,673g
Colesterol
60mg
Sodio
632mg
Potasio
211mg
10%
de IDR*
(206 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (20%)
Grasa (36%)
Proteína (44%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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