Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Chickpea Curry
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
cjbbw
Chickpea Curry
A vegan Indian dish to satisfy those cravings guilt free.
Ingredientes
1 cucharadita cinnamon
1/4 cucharadita ground cloves
1 tsp coriander (ground)
1 cucharadita cumin
1 cucharadita turmeric
2 diente garlic
1 cucharadita ginger root
1
mediana
onion,
1 1/4 tazas garbanzo beans
2 cups diced tomatoes
Instrucciones
Sauté onions until tender.
Add garlic, ginger, cloves, cinnamon, cumin, coriander, salt, cayenne, and turmeric.
Cook for 1 minute over medium heat, stirring constantly.
Mix in tomatoes and rinsed garbanzo beans. Simmer for 20 minutes and stir frequently.
Great served with rice cooked with raisins.
Note: makes 2 main dish or 4 side dish servings.
252 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
yummy and healthy
01 abr. 14 por el miembro:
M Costello
Does the 262 calories include the rice? I'm asking because the beans per serving only account for 180 calories, so where do the other calories go?
06 mar. 12 por el miembro:
birdsilla
Store bought curry seasoning works well too. Can use diced chicken and still tastes great!
10 sep. 11 por el miembro:
ChitownMandy
Marvelous combination of flavors and so healthy!
04 mar. 11 por el miembro:
vklog
Delicious!
28 abr. 09 por el miembro:
rrobinson
This is a recipe I had kicking around but wasn't quite right. I added tomatoes and it definitely hit the spot for an Indian craving I was having. I made a batch of rice and tossed in some raisins and the combination of tart and spicy with the mild and sweet was just perfect!
30 mar. 09 por el miembro:
cjbbw
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Platos para Acompañar
Recetas más Recientes
por el miembro:
Claudiacastillo89
Muffins De Chocolate
Saludable, húmedo y delicioso.
por el miembro:
Guillerrxx
Panqueques de Proteína de Avena
Desayuno o merienda baja en calorías.
por el miembro:
Liagelvis
Magdalenas de Lentejas
Delicia horneada simple con 4 ingredientes.
por el miembro:
Maria Rmzx
Pastel de Taza de Avena
Ligero, rápido y delicioso.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Chickpea Curry
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 262 calorías en una porción de Chickpea Curry.
Desglose de Calorías:
8% grasa
, 77% carbh, 15% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1094 kj
262 kcal
Proteína
10,58g
Carbohidratos
53,42g
Fibra
10,8g
Azúcar
8,49g
Grasa
2,38g
Grasa Saturada
0,278g
Grasa Poliinsaturada
0,907g
Grasa Monoinsaturada
0,698g
Colesterol
0mg
Sodio
1114mg
Potasio
420mg
13%
de IDR*
(262 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (77%)
Grasa (8%)
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?