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Guacamole
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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Salsas y Condimentos
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lettygaylor
Guacamole
This recipe uses all fresh ingredients.
Ingredientes
1 lime
1 medium tomato
2 avocados
1 diente garlic
1 pequeño onion
2 jalapeno peppers
Instrucciones
In a medium bowl, mash the avocados and juice the lime. Stir to combine.
Finely mince garlic. Seed and chop the jalapenos, chop the onion, and tomatoes. Add to the mashed avocados.
Season with salt and pepper to taste.
68 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Makes 12-2 tbsp. servings
15 dic. 14 por el miembro:
lettygaylor
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Resumen Nutricional:
Hay 61 calorías en una porción de Guacamole.
Desglose de Calorías:
67% grasa
, 28% carbh, 5% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
253 kj
60 kcal
Proteína
0,9g
Carbohidratos
4,66g
Fibra
2,7g
Azúcar
0,92g
Grasa
4,96g
Grasa Saturada
0,721g
Grasa Poliinsaturada
0,637g
Grasa Monoinsaturada
3,291g
Colesterol
0mg
Sodio
3mg
Potasio
207mg
3%
de IDR*
(60 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (67%)
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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