Skinny Buffalo Chicken Strips
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: lettygaylor
Skinny Buffalo Chicken Strips
Quick and easy, these buffalo chicken strips are spicy and delicious. Serve them as a spicy appetizer with celery sticks and blue cheese dressing, or as a wrap.
Ingredientes
Instrucciones
- Combine garlic powder, paprika, chili powder and black pepper in a medium bowl. Season chicken with spices and toss evenly to coat the chicken.
- Spray a large non-stick skillet with cooking spray and heat over medium-high heat, when hot add the chicken and cook until golden, about 3-4 minutes, turn chicken over and cook another 3-4 minutes, or until center is no longer pink.
- Pour the hot sauce over the chicken tossing well. Serve with celery sticks and blue cheese dressing if desired.
109 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
can't wait to try!
08 abr. 17 por el miembro: hannahjoy1
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2 tenders=1 serving
18 feb. 15 por el miembro: lettygaylor
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Resumen Nutricional:
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Hay 109 calorías en una porción de Skinny Buffalo Chicken Strips.
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Desglose de Calorías: 36% grasa, 2% carbh, 61% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
454 kj
108 kcal
Proteína
16,1g
Carbohidratos
0,62g
Fibra
0,2g
Azúcar
0,14g
Grasa
4,26g
Grasa Saturada
1,189g
Grasa Poliinsaturada
0,937g
Grasa Monoinsaturada
1,638g
Colesterol
45mg
Sodio
706mg
Potasio
173mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (3%)
Grasa (36%)
Proteína (61%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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