Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Quinoa with tomatoes, cucumber, cilantro, olive oil and vinegar.
Ingredientes
Instrucciones
- Cook quinoa to package directions
- Chop in small cubes, tomatoes and cucumbers. Dice herbs.
- Add all together. Refrigerate.
77 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.
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Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
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Delicioso desayuno o merienda.
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Plato bajo en calorías para el almuerzo.
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Resumen Nutricional:
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Hay 260 calorías en una porción de Quinoa Salad.
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Desglose de Calorías: 45% grasa, 46% carbh, 10% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1089 kj
260 kcal
Proteína
6,44g
Carbohidratos
30,04g
Fibra
3,5g
Azúcar
1,14g
Grasa
13,1g
Grasa Saturada
1,522g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,054g
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Colesterol
0mg
Sodio
150mg
Potasio
109mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (45%)
Proteína (10%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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