Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: persanac
Muffins Integrales
Muffins de manzana integrales.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezclar en un bol todos los productos secos, incluída la manzana.
- Mezclar en otro bol los productos líquidos.
- Mezclar todo junto con una espátula.
- Colocar los moldes para los muffins y poner la mezcla unos 3/4.
- Ponerlos al horno a 190 grados durante 15 a 20 minutos.
- Decorar con un poco de azúcar glass.
- El horno debe estar caliente cuando introducimos los muffins.
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Resumen Nutricional:
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Hay 158 calorías en una porción de Muffins Integrales.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 60% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
662 kj
158 kcal
Proteína
4,46g
Carbohidratos
24,86g
Fibra
3,3g
Azúcar
8,33g
Grasa
5,34g
Grasa Saturada
2,9g
Grasa Poliinsaturada
0,436g
Grasa Monoinsaturada
1,418g
Colesterol
46mg
Sodio
39mg
Potasio
120mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (60%)
Grasa (29%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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