Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
1117 kj
267 kcal
Proteína
9,22g
Carbohidratos
33,33g
Fibra
2,5g
Azúcar
7,69g
Grasa
11,22g
Grasa Saturada
3,086g
Grasa Poliinsaturada
2,766g
Grasa Monoinsaturada
4,438g
Colesterol
94mg
Sodio
495mg
Potasio
228mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
13%
de IDR*
(267 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
267
Grasa
11,22g
Carbh
33,33g
Prot
9,22g
Hay 267 calorías en 100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle (100 g).
Desglose de Calorías: 37% grasa, 49% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cuadrada 6
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 99
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 104
1 waffle congelado 104
1 porción (74 g) 198
1 roscón (18 cm de diámetro) 200
100 g 267
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados), 534

Tipos relacionados de Waffles:

Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Waffle de Frutas
Waffle Sencillo
  Ver Más Waffles Información Nutricional

Véase también:

Bagel de Trigo 100% Integral
Pan de Trigo 100% Integral
Galletas de Trigo Integral
Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral
Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)
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