Base de datos de alimento y contador de calorías  

Arroz Integral y Salvaje

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocido
por porción
Energía
709 kj
169 kcal
Proteína
3,52g
Carbohidratos
30,08g
Fibra
1,5g
Azúcar
0,44g
Grasa
3,91g
Grasa Saturada
0,744g
Grasa Poliinsaturada
1,232g
Grasa Monoinsaturada
1,72g
Colesterol
0mg
Sodio
761mg
Potasio
96mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
8%
de IDR*
(169 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
169
Grasa
3,91g
Carbh
30,08g
Prot
3,52g
Hay 169 calorías en Arroz Integral y Salvaje (1 taza, cocido).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 71% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, seca, cocida 102
100 g 113
1 porción (101 g) 114
1 taza, cocido 169
1 taza, con cocido 637

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