Base de datos de alimento y contador de calorías  

Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
906 kj
216 kcal
Proteína
5,03g
Carbohidratos
44,77g
Fibra
3,5g
Azúcar
0,68g
Grasa
1,76g
Grasa Saturada
0,351g
Grasa Poliinsaturada
0,63g
Grasa Monoinsaturada
0,638g
Colesterol
0mg
Sodio
10mg
Potasio
84mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
11%
de IDR*
(216 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (84%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
216
Grasa
1,76g
Carbh
44,77g
Prot
5,03g
Hay 216 calorías en Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido) (1 taza).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 83% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 31
100 g 111
1 taza 216
1 libra 503

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Véase también:

Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido)
Pan Tostado de Granos Mixtos
Pan de Grano Mixto
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