Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/4 taza

Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/4 taza
por porción
Energía
635 kj
152 kcal
Proteína
6,59g
Carbohidratos
25,85g
Fibra
4,1g
Grasa
2,69g
Grasa Saturada
0,475g
Grasa Poliinsaturada
0,989g
Grasa Monoinsaturada
0,849g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
167mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
8%
de IDR*
(152 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (67%)
 
Grasa (16%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Avena Avena Avena
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Resumen Nutricional:

Cals
152
Grasa
2,69g
Carbh
25,85g
Prot
6,59g
Hay 152 calorías en Avena (1/4 taza).
Desglose de Calorías: 16% grasa, 67% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 389
1 taza 607

Tipos relacionados de Avena:

Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
  Ver Más Avena Información Nutricional

Véase también:

Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales
Great Value Hojuelas de Avena
Avena con Leche
Avena con Fruta
Granvita Avena 100% Natural e Integral
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