Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
129 kj
31 kcal
Proteína
2,45g
Carbohidratos
5,47g
Fibra
3,6g
Azúcar
1,88g
Grasa
0,6g
Grasa Saturada
0,092g
Grasa Poliinsaturada
0,288g
Grasa Monoinsaturada
0,043g
Colesterol
0mg
Sodio
419mg
Potasio
189mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(31 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
31
Grasa
0,6g
Carbh
5,47g
Prot
2,45g
Hay 31 calorías en Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 taza).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 59% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 5
1 porción (67 g) 15
100 g 23
1 taza, trozos 29
1 taza 31
1 taza, con brotes 33
1 cabeza pequeña (10 cm de diámetro) 59

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor
Coliflor Cocido (Fresco)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor (Congelado)
  Ver Más Coliflor Información Nutricional

Véase también:

Mantequilla Ligera (Palo con Sal)
Coles Cocidas (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Leche Descremada
Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
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