Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
80 g
por porción
Energía
50 kj
12 kcal
Proteína
1,09g
Carbohidratos
2,23g
Fibra
1g
Azúcar
0,62g
Grasa
0,12g
Grasa Saturada
0,016g
Grasa Poliinsaturada
0,066g
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Colesterol
0mg
Sodio
22mg
Potasio
155mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(12 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (62%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (30%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga de Hoja Verde Lechuga de Hoja Verde Lechuga de Hoja Verde
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Resumen Nutricional:

Cals
12
Grasa
0,12g
Carbh
2,23g
Prot
1,09g
Hay 12 calorías en Lechuga de Hoja Verde (80 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 62% carbh, 30% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 1
1 hoja exterior 4
1 taza, rallado 5
100 g 15

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Tomates Rojos
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Véase también:

Lechuga de Hoja Roja
Hígado de Ternera
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Sirloin
Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías)
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